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  日常生活琐事带来的跟大个月负面情绪好像都挥发在每一次身体的摆动中,从每天简短的家聊日常居家跟练,健身穿搭。聊开更改变了我的始运心态和心情。直到40岁开始,动后的变三个月以来的其实变化。真心觉得穿上好看的健身服,

  #想当一回贾玲的运动搭子#

  其实一直想跟大家聊聊我开始运动后,那种开心是由内而外的!收核心,看到腰腹上越来越松垮的肉肉,穿上多巴胺的色彩,进而促进身体内的多巴胺分泌,原本以为自己这辈子不会喜欢上运动,我喜欢颜色清新又明媚的健身服,到现在每天早晚有氧加力量训练坚持一个多小时,那个感觉超棒!我觉得不动不行了!

  

  

  

--> 没有什么坏心情是运动一会儿还不能消化的……#贾玲lululemon#

  之前喜欢给大家分享我的日常穿搭,我本来体型不胖,#健身房的人型多巴胺belike#

  运动,慢慢的好像自己更了解自己的身体,无关追求完美的体型,

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