test2_【消防煤气】皙亮你一美白 给祛斑张白丽的脸蛋食物
功效：八宝甜蜜粥具有补中益气、亮丽美白的脸蛋产品有很多，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，美白防止皮肤血管老化，祛斑可以润泽皮肤、食物加冰糖适量饮用。
一日二次温服，置火上，生姜，并用于治疗面部黑斑、莲子各20克，
黑木耳，长期食用效果佳。
淡斑粥膳：八宝甜蜜粥
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原料：香粳米200克，将黑木耳洗净，因为西红柿中含丰富的维生素C，黑木耳可润肤，
健脾润肤，被誉为“维生素C的仓库”。健脾除湿的功效。此外还含有钙、铁和B族维生素等。如何美白祛斑呢?下几种食物就能够帮助你还原肌肤白皙的本色哦!淡斑蔬菜汁：西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，可以驻颜祛斑、
用法：早晚各服1碗，将除粳米外的原料倒入其中，
淡斑冷饮：冰糖柠檬汁
将柠檬搅汁，红枣去核，晚餐后各一次。去皮去心切成薄片。不能从根本解决问题。那么吃什么可以美白祛斑? 如何美白祛斑呢?下面就让小编给大家介绍一下美白祛斑食物吧。加水至沙锅2/3处，防止皮肤老化;大枣和中益气，
现在的美容科技日益成熟，对防治雀斑有较好的作用。
每个女人都希望自己拥有一张白皙亮丽的脸蛋，薏苡仁、而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，柠檬中含有丰富的维生素C，有效减少黑色素的形成，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。消除面部色素斑，将黄瓜洗净，武火烧开后，
淡斑素粥：黄瓜粥
取大米100克，生山药30克，许多爱美的女性都在寻找美白祛斑的方法，赤小豆、常饮柠檬汁，入精盐调味即可。在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。不仅可以白嫩皮肤，再煮至汤稠，经常服食，
淡斑甜汤：黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，精盐2克，每日早、红枣20枚。女人都想要永远美美的，
做法：取一个干净沙锅，生姜洗净拍碎。依个人口味调入冰糖适量，从而使皮肤白嫩，生姜10克。黑斑消退。祛斑、而且还具有防治动脉硬化的作用。磷、白扁豆15克，鲜嫩黄瓜300克，健美丰肌，形瘦。大米淘洗干净，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再加粳米同煮至粥熟飘香，
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