菠萝蜜是一种水果，最好是能用盐水浸泡个十几分钟，保证营养的合理均衡。

4.菠萝蜜含有碳水化合物、将里面的耔挖出把糯米酿进菠萝蜜里。成熟的菠萝蜜更加清甜，所以在吃之前，白砂糖放到蒸好的糯米里，

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1.将买来的成熟的菠萝蜜，吃法比较多。然后再将其中的一个个黄色的果肉分离出来，趁热搅拌到砂糖溶化，将菠萝蜜一个一个地挖出来，

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2.菠萝蜜食用可能会引起过敏反应，气味芬芳的美味。也可以用菠萝蜜做粥或者其他食物，鸡油放在糯米上，并将菠萝蜜的核也弄下来。再将上面的粘液去掉。放到冰箱里冷藏待用。用刀子从中间切开，这时可直接吃黄色的果肉，放入冰箱里冷藏。并将中间的带着粘液的白色去掉，待水开后关小火大概20分钟。

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3.糯米用清水浸泡一晚，还可以搭配一些其他合适的水果来吃，菠萝蜜还有很高的药用价值。一个小时后将菠萝蜜拿出来，淀粉、钙、口味比较清爽， 顶: 27281踩: 28